春です！身体を動かし、運動不足を解消しましょう。無理のない軽い運動は、心地好く、気分は爽快、血の巡りも良くなり、脳もしっかり目覚めます。人との対話も楽しくなります。写真は、ヨガ教室で座ったまま無理なく身体をほぐす視覚障害のみなさん。4月に開講します。